PixMe WeBLog

Invata sa mergi pe role

13 aprilie, 2010 |

Azi am invatat sa patinez, fara sa cad nici macar o singura data. La un moment dat chiar luasem viteza , si am dat cateva ture bune.

Probabil si pentru ca stiam sa merg pe role, dar treba cu patinele e ceva mai complicata din doua motive. In primul rand aluneci diferit pe suprafete cu aderenta diferita in cazul in care gheata nu e perfecta si in al doilea rand pentru ca te bazezi ceva mai mult pe echilibru si ceva mai putin pe forta.

Mersul pe role mi se pare mai usor de invatat si in cazul in care vreti sa incercati va recomand sa incepeti mai intai cu rolele. Regulile ar fi urmatoarele:
- Rolele/patinele trebuie sa fie fix pe masura ta si stranse foarte bine pe picior.
- In primul rand trebuie sa te prinzi cum faci sa stai in picioare, asta e o chestie de echilibru care se invata o data si intra in reflex.
- Pui talpa unui picior la 45 de grade pe directia de mers si te impingi pe piciorul din fata, si el la 45 de grade pe directia de mers dar perpendicular pe primul picior.
- Greutatea o lasi totdeauna pe piciorul din fata. La patinaj regula asta e mult mai importanta decat la role
- In urmatoarea faza, in momentul in care ai toata greutatea pe piciorul din fata, faci un pas si o schimbi pe celalalt picior impingandu-te cat mai tare
- La patinaj este, dar si la role, este foarte important sa stai aplecat in fata si sa plimbi greutatea in totalitate si in permanenta de pe un picior pe altul.

Greseli tipice: Greutatea pe ambele picioare la un moment dat, sa te lasi pe spate, sa nu tii gleznele fixe (atentie, gleznele si spatele vor fi foarte solicitate) sa tii talpile paralele cu directia de mers incercand sa inaintezi.

Sa vedem ce ne zice instructorul: