PixMe WeBLog

Mdeah… la momentul in care scriu acest post ma doare cu**ru de nu pot sta jos, asa ca trebe’ s-o fac din picioare ) . A trebuit evident sa ma documentez cum scapi de febra musculara si am inceput sa rascolesc netul.

Sunt cateva trucuri usor de aplicat, cu scop preventiv dar imediat dupa ce ai facut efort. O aspirina si un dus cald. Daca totusi n-ati facut asta din diverse motive… atunci e mai grav, pentru ca ati ajuns deja in situatia mea.

Si totusi mai exista sperante . Cel mai important lucru este miscarea, dar progresiva. E greu sa te urnesti dar trebuie! Faci cativa pasi apoi incepi sa misti muschii cu probleme, exact pe aia. La inceput usor apoi din ce in ce mai cu talent.

Atentie, febra musculara nu trece in timp scurt dar miscarea trebuie facuta si continuata, fara intensitate foarte mare, pana cand muschii isi revin la normal.

Apoi mai exista si solutii medicale precum BenGay, Vitamina C sau masaj, dar sunt mult mai ineficiente decat miscarea.

Pe aceeasi tema:
- Hrana sanatoasa
- Unde mergi cand te doare
- Prea mici pentru un colesterol atat de mare
-Asigurarea de sanatate

Pe aceeasi tema:

1. Cum sa scapi de amenda pentru viteza
2. Kinetoterapie I
3. Pilates II
4. Exercitii yoga
5. Curiozitati despre corpul uman
6. Pilates I – dincolo de reclame
7. Stai dreapta!

Un Raspuns la “Cum scapi de febra musculara”